Цвета в вашей спальне

Лучшие цвета для вашей спальни: какие цвета улучшат ваш сон и позволят вам проснуться отдохнувшими?

Вы заходите в свою спальню уставшими, но быстро обнаруживаете прилив нежелательной энергии?
Или, наоборот, мрачная атмосфера вашей комнаты заставляет размышлять над дневными проблемами?
Как оказалось, выбор окружающей обстановки может быть источником ваших проблем со сном!

 

Психологи утверждают, что цвета, которые окружают нас, оказывают различное влияние на поведение и настроение. Какие эмоции вы испытываете, когда видите красный цвет? Как насчёт синего?

Применяя принципы психологии цвета к украшению вашего дома, вы сможете создать идеальное спальное место.

Если говорить совсем коротко, то насыщенные цвета менее благоприятны для отдыха, чем полутона. Специалисты по сну также рекомендуют отдавать предпочтение матовым краскам для спальни, а не глянцевым.

Разберём основные цвета отдельно:

Фиолетовый
Хотя фиолетовый является воплощением роскоши для многих, его свойство вдохновлять на творчество может вызвать слишком яркие сновидения и даже ночные кошмары. По этой причине спальня, оформленная в фиолетовых оттенках, обеспечивает наименее спокойный сон.

Красный
Красный является универсальным сигналом опасности, и, таким образом, не поможет создать спокойную атмосферу для сна. Зато он поможет разбудить страсть и энергию!

Коричневый
Часто, выбирая цветовую палитру для спальни, многие из нас выбирают коричневый как наиболее нейтральный цвет. Однако он создаёт мрачное настроение и ассоциируется с печалью.

Серый
Другой нейтральный фаворит: серый. В то время как вы не хотите, чтобы декор вашей спальни был кричащим, чувства, вызванные серыми оттенками, далеки от успокоения. Серый цвет воспринимается многими как унылый и удручающий.

Золотой
Золото тёплое, яркое и солнечное, но его связь с богатством может вызвать беспокойство о личных финансовых проблемах у некоторых из нас.

Серебряный
Не менее роскошное, чем золото, серебро поможет вам быстрее заснуть. Кроме того, у тех, у кого серебряные спальни, более мотивированы на здоровый образ жизни.

Жёлтый
Желтый тёплый и успокаивающий. Многим из нас легче расслабиться в жёлтых комнатах. Однако не забывайте избегать слишком ярких цветов, вместо этого выбирайте более мягкий оттенок.

Оранжевый
Другой вариант тёплого тона — оранжевый — создает чувство уюта и расслабления. Оранжевый также может помочь с пищеварением,  расстройством желудка и подготовить ваше тело для сна.

Синий
Приглушенные оттенки синего считаются наиболее благоприятными для сна. Эти оттенки успокаивают и могут предотвратить ночные кошмары.

Зелёный
Зелёный настраивает на комфорт и расслабление. Натуральные оттенки зелени, цвет мха или оливковый, являются отличными вариантами для тех из нас, кто предпочитает зелёный цвет синему.

 

Специалисты по сну напоминают, что недостаточно просто перекрасить спальню, чтобы вылечить бессонницу. Есть много других факторов окружающей среды, которые вы должны учитывать, такие как свет, шум, запахи и текстуры. 

Какой бы цвет стен вы не выбрали для своей спальни, наше качественное постельное бельё, сшитое по индивидуальным размерам, обязательно поможет вам в борьбе за здоровый сон :)